مواد لازم :
۱-۱/2 فنجان انبه تازه، پوست کنده ومکعبی خردشده
۱-۱/۲ فنجان ماست بدون چربی ساده
   ۱/2 فنجان آب سرد
      1 قاشق غذاخوری شکر
      ۱ قاشق چایخوری پودرهل اختیاری
طرز تهیه:
انبه های خردشده را در میکسر بریزید وپوره کنید. سپس ماست، آب، شکررا به پوره اضافه کرده ومخلوط کنید.سپس در لیوانهای دلخواه بریزید وروی آن را با پودر هل تزیین وسروکنید.
نکته :به جای ماست میتوانید از خامه ویاشیرهم استفاده کنید.